Kişisel Gelişiminizde Profesyonel Destek
Yaş sınırı gözetmeden. Korkularımızı üzüntülerimizi ve tüm duygularımızı doyasıya yaşayacağımız hepsinin ardındaki nedeni ve çözümleri bulabileceğimiz bir yol izleyelim mi? Bunu bir hobi edinip bir disiplin edinip belki bi yemekle bile birleştirip aşacağımıza inanıyorum yeter ki istekli ve güler yüzlü olalım.
Neden Biz ?
🌟 Sizinle Her Adımda
Hayat yolculuğunuzda yanınızda olarak, hedeflerinize ulaşmanızda rehberlik ediyoruz. Kişisel gelişim ve mutluluğunuz bizim için öncelik.
📚 Sürekli Öğrenme ve Gelişim
Güncel yöntemlerle çalışarak, size en etkili stratejilerle destek sağlıyoruz. Hayat boyu öğrenmeye olan inancımızla yanınızdayız.
💡 Pozitif Enerji ve Verimlilik
Günlük yaşamınızı daha enerjik ve dengeli hale getirmek için özel teknikler sunuyoruz. Potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmak için buradayız.
Yaş sınırı gözetmeden. Korkularımızı üzüntülerimizi ve tüm duygularımızı doyasıya yaşayacağımız hepsinin ardındaki nedeni ve çözümleri bulabileceğimiz bir yol izleyelim mi? Bunu bir hobi edinip bir disiplin edinip belki bi yemekle bile birleştirip aşacağımıza inanıyorum yeterki istekli ve güler yüzlü olalım.
Hizmetlerimiz
Yaşam Koçluğu
İlişki ve Kariyer Koçluğu
Kişisel Gelişim
Pozitif Yaşam ve Verimlilik
Uzaktan Çalışma Hayatı
Başarılı CV Oluşturma Eğitimi
Instagramda Biz
Yaşam Koçluğu Nedir ve Neden Önemlidir? Hayatınızı Dönüştürmek İçin Bilmeniz Gereken Her Şey
Tabiatın her canlıya yarattığı özgünlük, insanlar için de geçerlidir. Her bireyin birbirinden farklı hayat hikayesi, kariyer yolu, öncelikleri ve hedefleri vardır.
Bu yüzden hayatın birçok alanında karşılaşılan zorluklar da bireyden bireye farklılık gösterir. Yaşam koçluğu, bu noktada hayatındaki herhangi bir alanda destek almak isteyen, ama kendine nasıl yol çizeceğini bilemeyen kişilerin başvurduğu bir yöntemdir.
Yaşam koçları, bireylerin kendilerine en uygun yolu bulmasına, hedeflerine doğru yürümelerine ve yaşamlarını daha sağlıklı, verimli ve mutlu hale getirmelerine ve kişisel gelişim hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olurlar.
Bu yazıda, yaşam koçu kavramını ve yaşam koçu ile çalışmanın önemini detaylı bir şekilde ele alacağız.
Hazırsan, başlayalım!
Yaşam Koçu Nedir, Nasıl Çalışır?
Yaşam koçu ile çalışmanın en büyük faydası karşılaştığımız sorunlara yeni ve çözüm odaklı bir bakış açısıyla yaklaşabilmektir. İyi bir yaşam koçu için ana hedef, ulaşmak istediğin noktaya giderken seni geriletecek düşünce, duygu ve alışkanlıklarını iyileştirmektir.
İçinde bulunduğun durumla hedeflediğin hayat arasındaki köprüyü kurar. Böylece varmak istediğin noktaya güvenli ve kontrollü adımlarla ilerleyebilirsin.
Yaşam Koçu Faydaları:
- İş ve hayat arasındaki dengeyi kurabilmek
- Devam eden korku ve endişelerin ortadan kaldırılması
- Yaratıcılığı geliştirebilmek
- Finansal güvenlik
- Gelişmiş iletişim becerileri
- İş ve sosyal yaşamdaki tatmin duygusu
- Arkadaş, sevgili ve aile ile kurulan doğru ve sağlıklı iletişim
Kimler Bir Yaşam Koçu ile Çalışmayı Düşünmelidir?
Birçoğumuz yaşamımızda değişen ve gelişen olayları kontrol altında tutmak ya da daha iyi yönlendirebilmek için bir yaşam koçuna ihtiyaç duyarız.
Bununla birlikte daha mutlu ve daha anlamlı bir hayat yaratabilmek için de yaşam koçlarına başvurabiliriz.
O halde yaşam koçuna kimler gider veya iş birliği içinde olabilir bir göz atalım.
- Kariyer planlamaları yapanlar
- Bir sınav ya da önemli bir projeye hazırlananlar
- Hayatına yenilik katmak isteyenler
- Dengeli ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyenler
- Hayatları kısır döngüye girmiş ve tatmin seviyeleri düşmüş kimseler
- İş, arkadaşlık, evlilik gibi kritik konularda kararsızlık yaşayan bireyler
- Yaratıcılık duygusunun engellenmesi
- Yüksek oranda stres ve kaygı problemi
- Alışkanlıkların (özellikle alkol, sigara ve madde) bırakılamaması
- Öfke kontrolü sağlamakta zorlanan kimseler
Yaşam Koçları Hangi Alanlarda Hizmet Verir?
Bazıları daha genel ve kapsayıcı bir yaklaşım belirlerken bazıları ise belirli alanlarda insanlara yardım etmeye odaklanır ve o alanda uzmanlaşır.
Kariyer Koçu | Danışanlar, üniversite öğrencilerinden deneyimli profesyonellere kadar değişebilir. Bu nedenle, seanslar iş arama rehberliği, kariyer değişimi veya geçişi veya bulunduğunuz yerde başarılı olmanın gerektirdiklerini içerebilir. Kariyer koçu, bir danışanın tüm kariyer hedeflerini gerçekleştirmesine yardımcı olabilir. |
İletişim Koçu | Danışanların kendilerini açıkça ifade etme konusundaki güven sorunlarını aşmalarına yardımcı olur. Bu sayede kişiler etkili iletişim kurma yöntemlerini öğrenirler: Örneğin, topluluk önünde konuşma yapma, takım toplantıları, tartışmalar vb. |
Aile ve Ebeveyn Koçları | Aile koçluğu, mutlu ve olumlu aile dinamikleri yaratmaya yardımcı olur. İletişimi iyileştirmeyi, çatışmaların üstesinden gelmeyi veya ilişkileri güçlendirmeyi içerebilir. Kısacası, ebeveyn koçluğu, bir ebeveynin karşılaşabileceği zorluklar ve zorluklar için olumlu destek sunar. |
Sağlık, Refah ve Fitness Koçları | Bir danışanın yaşam kalitesini artırmaya yardımcı olur. Kilo verme stratejileri, fitness seviyelerini artırma, motivasyon kazanma, bir hastalığı yönetme, stresi azaltma ve canlılığı artırma gibi konuları içerebilir. |
İlişkilerini kalitesini arttırmak, daha sağlıklı ilişkiler kurmak üzerine çalışmalar yapan koçtur. Bu ilişkiler romantik ilişkiler, arkadaşlık, aile veya iş içerindekiler olabilir. | |
NLP Koçu | NLP (veya nöro-linguistik programlama) koçu, belirli araçlar kullanarak bir danışanın başarısını, performansını ve üretkenliğini artırmaya yardımcı olur. Ayrıca, başarılı insanların dil ve davranışlarını inceleyerek, danışanın benzer performans seviyelerine ulaşmak için bu davranışları modellemesine yardımcı olurlar. Bazı yaşam koçları, sınırlayıcı inanç ve davranışları hafifletmek ve azaltmak için birçok NLP tekniğinden yararlanırlar. |
Performans Koçu | Bir danışanın performans hedeflerini başarmasına ve tüm projelerinde en iyi olmasına yardımcı olur. |
Yaşam Koçu ve Terapist Arasındaki Farklar Nelerdir?
Sıkça bilinen yanlışlardan birisi onların bir terapist olduğu düşüncesidir. Bir terapist ya da uzman bir psikolog ile çalışmanın örtüşen faydaları olsa da her iki uzmanlık alanının da farklı rolleri ve amaçları vardır.
Terapistler ve diğer ruh sağlığı uzmanları ruhsal iyileşme, zihinsel sağlık sorunlarının tedavisi, travma ve geçmişten gelen sorunlar üzerine çalışırlar.
Bir yaşam koçu ile çalıştığımızda bazı çözümlenmemiş problemleri çözümleyebiliriz ama onlar kaygı bozukluğu, bağımlılık ya da depresyon gibi ruhsal ve zihinsel hastalıkları tedavi edemezler.
Bunların yanı sıra terapistler alanında yüksek lisans derecesini tamamlamış ve çalışma yeterliliği olan kimselerdir. Dahası etik kodlara, gizlilik ve süreklilik ilkelerine sadık kalmak zorundadırlar. Bu nedenle bir yaşam koçu asla bir uzman terapist gibi hizmet sağlayamaz.
Bir Yaşam Koçu ile Çalışırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Doğru yaşam koçu konusunda emin olmak için aşağıda belirtilen, yaşanması muhtemel sorunlara dikkat etmekte fayda var.
Hemen sonuç alamayabilirsin
Hedeflerini belirlemen, disiplin sağlaman ve sorunları çözmen için bir yaşam koçu sana yardımcı olabilir ancak tüm bunları gerçekleştirmek zaman alacaktır. Bu nedenle verim alamadığını düşünmek ve aceleci düşünmemek için kısa ve uzun vadeli planlar yapmalı ve sabretmelisin.
Seninle uyumlu olup olmadığına dikkat etmelisin
İletişiminiz ve uyumunuz son derece önemlidir. Her yaşam koçu aynı yaklaşımı benimsemez ve her yaklaşım senin için faydalı olmayabilir. Kendi mizacına ve çözüm odaklı yaklaşımına uygun bir yaşam koçu ile çalışmaya özen göstermelisin.
Ruhsal ve zihinsel sağlık sorunlarını çözmek için yardımcı olamaz
Fiziksel, ruhsal ve zihinsel sağlığını korumak için bazı tavsiyelerde bulunabilir ancak yaşam koçu bir terapist ya da psikolog değildir. Bu nedenle anksiyete ya da bağımlılık gibi bir problem yaşadığında uzman bir doktor ile görüşmelisin.
